BAGAIMANA MENGATASI STRES?

“ Bagaimana cara mengatasi stres ?” 🫣

Jagalah kesehatan dengan cara
🏃🏾‍♂️ olahraga/ aktivitas fisik teratur,
💁‍♀️tidur cukup,
🍱makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat
🏝Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan
🧘🏻‍♀️Berpikir positif
🚵‍♀️Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
🫂Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
🤲 Meningkatkan ibadah sesuai dengan Agama masing-masing

#dinkeskabmeranti

#tetapsolid

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *