HARI AKTIVITAS FISIK
![](http://dinkes.merantikab.go.id/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-06-at-20.41.13-576x1024.jpeg)
HARI AKTIVITAS FISIK
06 April 2023
Sobat sehat….Yuk ,Rutin menjalankan aktifitas fisik ,karena tidak hanya membuat kita sehat secara fisik ,tetapi juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental kita .
Manfaat Aktivitas Fisik
- MengendalikanBerat badan
2.Mengontrol Tekanan Darah
3.Menurunkan resiko tulang keropos pada wanita - Mencegah penyakit diabetes melitus
5.Membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah
6.Meningkatkan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh
7.Menjaga dan memperbaiki kelenturan sendi dan otot
8.Memperbaiki postur tubuh
9.Mengendalikan stress dan kecemasan