Oktober 18, 2022
BAGAIMANA MENGATASI STRES?
Oktober 18, 2022
“ Bagaimana cara mengatasi stres ?” 
Jagalah kesehatan dengan cara
olahraga/ aktivitas fisik teratur,
tidur cukup,
makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat
Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan
Berpikir positif
Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
Meningkatkan ibadah sesuai dengan Agama masing-masing #dinkeskabmeranti #tetapsolid
LATIHAN FISIK
Oktober 18, 2022
Happy weekend 
Saat akhir pekan ,usahakan kita melakukan latihan fisik ya !Nah latihan fisik seperti apa sih yang dianjurkan untuk dilakukan??Simak di postingan berikut ya .Selamat bergerak 
#dinkeskabmeranti #tetapsolid